Стретчинг

Стретчинг (в летний период) – это подвид фитнеса, который с хатха-йогой все же имеет много общего и разница в том, что упражнения в нем направлены на развитие мышц, суставов, спины, рук и ног, шеи, гибкости.

Также в стретчинге более подвижные упражнения, меньше статики.